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もう12月なのに暖かい日が続いていますね。

突然ですが、食欲の秋! みなさんは食べ過ぎていないでしょうか。

私はダイエットに励んでいます。

2年程前からジョギング+食生活を改善しー15kgの減量に成功しましたが、

ここ数か月ジョギングもせず食べ過ぎてしまいリバウンドしてきました。

先日テレビでキャベツダイエットの話を聞いて、体にも良いとのことなので

早速、始めております。ぶつ切りキャベツって意外とおいしいですが毎日は

きついですね。ジョギングも再開し西京極運動公園・嵐山周辺を走っています。

肉体改造にも興味があってワンダーコアの購入も検討中です。(笑)

忘年会シーズンに突入しますが、暴飲暴食に気を付けてくださいね。


2014年11月29日  7:38 PM |カテゴリー: 未分類

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