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まだまだ若いと思っていますが、体に変化が・・・

年齢とともに体形は変化し、脂肪がつきやすいからだになってきていることを実感しています。

これは基礎代謝量が減っていくためで以前と同じ生活運動をしていても消費カロリーが少なくなってしまうからみたいです。

40代からお腹の脂肪は気になっていましたが、ちょっとがんばって運動したらいつでもお腹がへこむと思っていて放置状態でした。

でも簡単にへこみませんね。特に横腹が・・・

少し前から食事制限をしていましたが、今は休憩中。

唯一のストレス発散が、飲み食いなので凄く辛いです。

次のブログではお腹がへこんだことを書けるように再開がんばります。

ちなみにDHCプロティンダイエットやります!!


2015年8月31日  12:57 AM |カテゴリー: 未分類

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